本地新闻 进入论坛
收藏本站
张学勇移民公司
温尼泊华人网 › 日志

日志

我的心声| 我和女儿的体育之路| 大话体坛| 原创体育论文| 分享体育论文| 随遇、杂谈|
[原创]提高短跑速度的几个突出重点
名将之约 2007-6-16 06:10
速度是包括田径在内所有体育项目所必需的，训练方法也是不胜枚举，但有时我们必须承认：费了不少气力，效果却不甚理想，眉毛胡子一把抓，收效甚微。问题就在于没有抓住重点。下面我们来谈谈提高短跑速度的几个突出重点。 一，起跑的反应、瞬间起动和加速跑能力： ...
个人分类: 原创体育论文|1292 次阅读|1 个评论
[原创]田径运动几种实用训练方法
名将之约 2007-6-8 10:55
在田径训练中，教练员都面临着一个令人费脑筋的问题：如何安排一堂对运动员来说负荷量和强度都恰如其分的训练课。许多成功的教练员和运动员都意识到：单一的、思路狭窄的训练指导思想是难以引导运动员走向世界顶级运动高峰的。“尺有所短，寸有所长”，每一种训练方法都有其长处和短处，要不断的提高成绩水平，需 ...
个人分类: 原创体育论文|1062 次阅读|0 个评论
[原创]论组成跑的能力的四大要素
名将之约 2007-6-5 00:17
运动员的水平有高有低，其实这是运动员综合能力的体现。所谓综合能力包括很多，如灵活性、协调性、柔韧性、力量、爆发力、速度、耐力……，但归根结底是体现在四个基本能力的组合上。 一：速度能力。二：无氧耐力。三：有氧耐力。四：跑的效率。 速度能力——速度能力是由肌肉的力量、 ...
个人分类: 原创体育论文|972 次阅读|0 个评论
[原创]漫说大众健身跑与走
名将之约 2007-6-4 00:08
伴随着奥运热潮的不断升温，普通公众对于保持自己的身体健康已更加关注，健步走和慢跑已成了人们能够满足自己运动需要的可行方法。 健步走和慢跑的基本原理是积极刺激全身的肌肉、心、肺和循环系统，使他们达到一个能承受更强刺激的水平。这个过程可使身体得到全面的锻炼，人们的感觉就会一天比一天 ...
个人分类: 原创体育论文|1010 次阅读|0 个评论

维权声明：本站有大量内容由网友产生，如果有内容涉及您的版权或隐私，请点击右下角举报，我们会立即回应和处理。
版权声明：本站也有大量原创，本站欢迎转发原创，但转发前请与本站取得书面合作协议。

Powered by Discuz! X3.4 Copyright © 2003-2020, WinnipegChinese.COM
GMT-5, 2024-5-15 22:21 , Processed in 0.012373 second(s), 13 queries .