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注意!注意!加拿大夏令时周日开始~

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发表于 2019-3-9 04:07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
马冠云地产经纪
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       一转眼2019年已经到了3月,虽然路面上还有没有融化的积雪,虽然天气预报说这两天还可能下点雪,但冬令时却很快就要结束了,加拿大人民又要集体“抽风”一回,把时钟再向前调整一个小时。

       今年的夏令时开始时间为3月10日(周日)凌晨2点,此时,时钟将向前调整1小时,变为凌晨3点,夏令时正式开始。

        这意味着什么呢?大伙都心知肚明,就意味着下周日,所有人都要少睡一个小时。

        其实,这对于上班族的影响是最大的,毕竟对于学生来说,因为11日就要开始春假了~

        据悉,目前全球共有70多个国家采用夏时制,但这一直都是个备受争议的问题。

  采取夏时制的优点在于,节约能源、保护环境、有利于人体合成维生素D以及对患有夜盲症的人大有好处等等。

  但是,夏时制的弊端也很明显,主要在于对人们睡眠和生物钟的影响。

       已经有研究显示,“无端地”突然少了一个小时的睡眠,容易造成人体生物钟的混乱,严重者甚至导致荷尔蒙失调,并会影响到人们的心理、情绪乃至工作效率,这对一些“弱势群体”,比如老人、儿童、孕妇以及慢性病患者等的潜在影响就更大。

        此外还有数据显示,夏令时对健康产生的“冲击”(主要是睡眠不足的影响)大约会持续20天左右,部分重大疾病的发病率会在实施后的几天里明显增加,比如癌症增加25%,心脏病的发病率增加10%等等。

       密歇根大学心血管中心2014年的一项研究发现,在夏令时实施后的第一个星期一,心脏病的发作率增加24%。

       不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间还是将保持不变:

       Peace River, Regional District,B.C.

       Fort Nelson, B.C.

       Creston, B.C.

       Pickle Lake, Ont.

       New Osnaburgh, Ont.

       Atikokan, Ont.

       Quebec’s north shore

       虽然北美大部分地区从1966年就开始实行夏令时,2007起实施新的夏令时时间。在当时的经济条件下,这个政策主要是为了节省照明用的煤炭和其他能源的开销。但是对于取消它的呼声也一直没有停止,因为由于时间变化引起的麻烦实在是太多了。

       其实在2018年9月14日,BC省市政联盟(Union of B.C. Municipalities, UBCM)投票通过了取消BC省夏令时的提案,提案认为每年两次变换时间,在目前的经济状况下已经不再适用。甚至说,这样的做法甚至比实际节约出的成本更高。

  当时有望当选Hudson市市长的Gwen Johansson在接受Daily Hive采访时表示:这个决议是在当地居民的建议下被提上日程的,因为BC省的东北部不实施夏令时政策,这里的居民半年与阿尔伯塔省相同,另外半年则与BC省相同。这就导致了很多跨省企业,在工作上出现很多不同步的问题,也被指责“效率低下”和“混乱”。

  但Johansson也说到,这次的决议并没有提到取消夏令时后,具体采用什么时区,可能还要在后续的会议中才能推出更加具体的方案。所以直到目前,也依旧保持执行着冬令时和夏令时。

  那么,如何愉快地过渡到夏令时呢?

  1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入

  2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久

  3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化

  4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机

  5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟

  最后,再强调一下,在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时,变为 2019年03月10日3点,开始夏令时。
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