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压力对企业家来说不是坏事?研究:压力对健康有益

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发表于 2018-3-13 03:13:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

  来源:cnBeta

  据外媒TheNextWeb报道,运营一个成功的企业带面临着诸多挑战。企业家面临的各种障碍可能都会造成心理上的巨大压力。但可以换个角度来思考这个问题。如果压力是件好事呢?或者,更准确地说,如果这不是企业家都害怕的不好的事情呢?

  压力意味着你在挑战自己

  企业家会面临各种选择。这会导致不确定性、焦虑、甚至恐惧。但如果朝相反的方向运行,那将是一个错误。

  前克莱斯勒总裁Lee Iacocca曾表示:“在面临很大压力或遭遇困境时,保持忙碌总是最好的方式,把愤怒和精力放在积极的东西上。”Iacocca曾经在1979年挽救处于破产边缘的克莱斯勒,并在20世纪80年代初期帮助该公司获得巨额利润。

  压力对健康有益



  根据加州大学伯克利分校的一项研究,中度或短暂的压力可以改善记忆力和表现。这是因为实际上大脑中负责处理压力的干细胞会生长,随着学习和记忆的提高,自然会有所改善。同样,除非压力过大,否则你的表现会因警觉性提高而有所改善。这就好像你的大脑处理压力的部分是一个肌肉,当它不被使用时它会萎缩。



  不过一些科学研究显示出相当不同的结果。在《神经心理内分泌学》发表的一项研究显示。一方面,压力 - 或者至少是慢性压力 - 会抑制身体的免疫反应。另一方面,压力实际上可以刺激免疫活动,为身体提供更好的免受疾病或感染的保护。

  这项研究的主要作者表示:“你不想让免疫系统始终保持高度警惕。因此,自然使用大脑,这个器官最能够检测到即将发生的挑战,通过指导释放压力荷尔蒙来向体内其他部位发出信号。”

  压力是人类的正常反应

  民意调查显示,每四个美国人中就有一个最近在他们的生活中经历了“巨大的压力”。但正如某些情况需要某些回应(认为快乐和悲伤),有时压力是唯一有意义的反应。

  在造成压力的潜在原因中,创业无疑是可以理解的。毕竟,企业家需要处理大量的资金,可能出错的计划以及与员工及客户等进行沟通。

  科学家认为找到方法来控制压力。例如空出时间锻炼、追求兴趣爱好、与朋友交往或从事其他活动,这些将为他们带来一定程度的放松。
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